Gyorsan és könnyen összedobható egytálétel, sietős hétköznapokra.
Arról nem beszélve, hogy a hozzávalók tetszőleges variálásával tetemes mennyiségű zöldség lapátolható be észrevétlenül! Nem hátrány :-)
Csirkecsíkok zöldborsós-mustáros burgonyaraguval
Hozzávalók:
- 50 dkg burgonya
- 15 dkg zöldborsó
- 1 fej vöröshagyma
- 20 dkg gomba
- 40 dkg csirkemellfilé
- 2 dl tej
- 1-2 ek. mustár
- 2 ek. keményítő
- só, bors
- csirke fűszerkeverék by Max
- olaj a sütéshez
A krumplit meghámozzuk, kockákra vágjuk, sós vízben főzni kezdjük. A főzés vége előtt 5 perccel adjuk hozzá a zöldborsót és a megtisztított, cikkekre vágott gombát.
Amíg a zöldségek főnek, a húst vékony csíkokra vágjuk, s pici olajon átpirítjuk. Meghintjük fűszerkeverékkel, sózzuk, borsozzuk. (a fűszerkeverékem sómentes!!!)
Kiszedjük a megsült húst egy szűrőkanállal, majd a maradék zsiradékon megpároljuk a finomra vágott vöröshagymát. Felöntjük a tejjel, a vízzel, hozzáadjuk a mustárt, majd belecsurgatjuk a pici vízben feloldott keményítőt, sózzuk, borsozzuk. Kiforraljuk.
A megfőtt, leszűrt zöldségeket összeforgatjuk a mustáros mártással, tűzálló tálba simítjuk. Tetejére rendezzük a csirkecsíkokat, és forró sütőben kb. 20 perc alatt összesütjük.
Ihlet a Nők Lapja Konyha szeptemberi számából, némi módosításokkal.





